Eating Sweet: मीठा खाने वाले हो जाएं अलर्ट, हो सकती है ये बड़ी बीमारी

Eating Sweet: बहुत से लोग मीठे के शौकीन होते है. साथ ही खाना खाने के बाद मीठा खाने का मजा ही कुछ और है. बता दें कि बहुत लोग ऐसे भी है जो दिनभर में कई मिठाईयां खा जाते हैं. चाय समेत दूसरे मीठे सामान में चीनी का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं.
इसके साथ ही जानकारी के लिए बता दें कि हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि एक लिमिट तक मीठा शरीर को फायदा पहुंचाता है लेकिन जब इसका सेवन लोग ज्यादा करने लगते हैं तब दिक्कतें ज्यादा बढ़ने लगती हैं.

जानिए मीठा खाने से क्या होती है समस्याएं

बता दें कि मौजूदा समय में ज्यादातर लोगों में मोटापा देखा जाता है. साथ ही मोटापा बढ़ने का कारण वर्तमान समय में खराब लाइफस्टाइल को बताया जा रहा है.

Momos Side Effects: अगर आप भी चाव से खाते है मोमोज,तो जान ले साइड इफ़ेक्ट

बता दें कि इसकी दूसरी वजह जेनेटिक भी हो सकती है यानी अगर किसी बच्चे के माता-पिता मोटे हैं तो आमतौर पर बच्चा भी मोटा होगा. शरीर में बढ़ने वाला एक्स्ट्रा फैट अच्छा नहीं होता है. शरीर में फैट बढ़ने का कारण ज्यादा मीठा खाने को भी बताया जाता है.

ऐसा कहा जाता है कि जो लोग ज्यादा मीठा खाते (Eating Sweet) हैं उन्हें हार्ट अटैक का खतरा भी काफी ज्यादा होता है. साथ ही हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि ज्यादा मीठा खाने से ब्लड प्रेशर और बैड कोलेस्ट्रॉल दोनों तेजी से बढ़ता है जिससे आपको हार्ट से जुड़ी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. ज्यादा मीठा खाने से स्ट्रोक का खतरा भी ज्यादा रहता है.

साथ ही बता दें कि ज्यादा मीठा खाने से आपको ज्यादा कैलरी मिलती है लेकिन इस कैलरी से मिलने वाली है एनर्जी ज्यादा देर तक स्थाई नहीं रहती है और थोड़े समय बाद आलस में बदल जाती है. हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि जो लोग ज्यादा मीठा खाते हैं आमतौर पर वह ज्यादा आलसी होते हैं.

अगर आपका इम्यून सिस्टम अच्छा होता है तब आपके लिए मौसमी बीमारियों से लड़ना आसान हो जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि ज्यादा मीठा खाने से इम्यून सिस्टम पर नकारात्मक असर पड़ता है. कुछ लोगों में ज्यादा मीठा खाने से इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है.

The post Eating Sweet: मीठा खाने वाले हो जाएं अलर्ट, हो सकती है ये बड़ी बीमारी appeared first on Fast Newz 24.