मखाने के फायदे

मखाने में कई तरह के तत्व जैसे प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम और मैग्नीशियम आदि पाए जाते है जो हमारे शरीर में होने वाले कई कमियो को पूरा करते है. आइए जानते है मखाने के 6 बड़े फायदें

MAKHANA BENEFITS

1. अनिंद्रा (Insomnia) में

मखाने को दूध में मिलाकर खाने से नींद न आने की समस्या दूर होती है. एंटी- इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते है जो शरीर के लिए जरूरी है.

MAKHANA BENEFITS

2. कब्ज के लिए (For Constipation):

इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते है जो किसी भी आयु वर्ग के लोगो को आसानी से पच जाता है.

MAKHANA BENEFITS

3. जोङो के दर्द के लिए (For Joint pain):

मखाने में कैल्शियम भरपूर पाया जाता है जो शरीर में होने वाले जोङो के दर्द ,गठिया में काफी लाभदायक होता है.

MAKHANA BENEFITS

4. वजन घटाने में उपयोगी (for Weight Loss):

इसमें काफी मात्रा में न्यूट्रिएंट्स पाए जाते है जो शरीर में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की कमी को पूरा करते है, जिससे वेट लॉस करने में मदद मिलती है.

MAKHANA BENEFITS

5. ब्लड प्रैशर में (High Blood Pressure):

इसमें मैग्निशियम और पोटेशियम की अच्छी मात्रा में पाई जाती है जो हाई ब्लड प्रैशर को कम करने में मददगार होता है.

MAKHANA BENEFITS

6. बुढ़ापे को दूर रखने में (helps in decreasing Aging):

इसमें एंटी-एजिंग के गुण पाए जाते है जो त्वचा, दिमाग और शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते है...

MAKHANA BENEFITS

FOLLOW US

FAST NEWZ 24