हरी सब्जियों में घी डालकर खाने से हड्डियों से जुड़ी कई सारी समस्याएं दूर होती है. आपको बता दें कि हरी सब्जियों में कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन-D पाया जाता है.
दूध के साथ घी मिलाकर पीने से न केवल हड्डियां मजबूत होती हैं, बल्कि हड्डियों की कई सारी समस्याओं से राहत मिलती है.
आपको बता दें घी में विटामिन और मिनरल्स मौजूद होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत रखने के साथ-साथ गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से आराम दिलाते हैं.
रोटी के साथ घी खाने से हड्डियों को कई तरीकों से फायदा पहुंच सकता है. गेहूं के अंदर कैल्शियम, विटामिन D जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.